¿Necesitas una razón para estar ocupada esta noche? Que les parece una buena empiernada y algo de sexo. Se siente bien. Es divertido. Se libera la tensión. Te hace sentir más cerca de tu pareja o esa personita especial. Pero también hay muchos beneficios de salud para tener una vida sexual sana. En caso de que necesitaras una excusa, aquí están cinco beneficios de salud del sexo lésbico.

El sexo es bueno para nosotras. Se refuerza su sistema inmunológico, la salud mental y salud física. En caso de que necesites aun más excusas, aquí están cinco razones por las cuales tener sexo esta noche.

Y aquí les dejamos los beneficios del sexo que hacen el Top 5 de esta semana! Enjoy!!!

• Se quema calorías.

Tener relaciones sexuales quema alrededor de cuatro calorías por minuto. Unos 30 minutos jugueteo quemará 120 calorías. Esto equivale tanto como una barra de granola o dos tazas de palomitas de maíz con queso.

• El sexo es bueno para tu sistema inmunológico.

Un estudio de la Universidad de Wilkes encontró que los estudiantes que tuvieron relaciones sexuales una o dos veces a la semana tenían mayores niveles de inmunoglobulina, un anticuerpo que puede ayudar a proteger contra los resfriados y las infecciones.  Así que ya saben, para este tiempo de lluvia, es muy importante mantener las defensas altas y esta es buena manera de hacerlo…

• El sexo reduce el estrés.

Cuando estás estresada por el trabajo, el dinero, la universidad y los niños, la última cosa que probablemente querrá hacer es tener relaciones sexuales. Pero en realidad, si lo hace puede ser lo mejor para ti. Un estudio realizado en Escocia, encontró que las personas que tienen relaciones sexuales regulares tienen menor presión sanguínea y reducir el estrés que los que no lo hacen.

• El sexo te acerca.
  

Cuando tienes un orgasmo, aumenta la hormona oxitocina, llamada la hormona del amor, que te hace sentir bien y te puede hacer sentir más cerca de su pareja.

• Relaciones sexuales con penetración fortalece sus músculos pélvicos.

Estos músculos son los que ayudan a prevenir la incontinencia urinaria a medida que envejecemos.  También es conocido como los ejercicios de Kegel o ejercicios de contracción del músculo pubocoxígeo sirven para fortalecer los músculos pélvicos. También están recomendados para evitar dolencias comunes como la incontinencia urinaria o también para facilitar el parto. En el campo sexual son los ejercicios que hay que practicar para obtener buenos resultados a la hora de conseguir mayor placer sexual.

Por supuesto que hay riesgos para la salud con el sexo también, asegúrese de practicar sexo seguro para prevenir el VIH y enfermedades de transmisión sexual. Y tú tienes alguna otra razón para tener sexo?

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