Seguro todas las mujeres hemos sentido que hay cosas que debemos callar comenzando una relación para no estar en una situación incómoda con tu pareja; seguro todas hemos pensado que es mejor olvidar ciertos asuntos y seguir adelante para no hacer un “big drama” de cosas que no parezcan adecuadas para discutir, simplemente porque no nos atrevemos o pensamos que vamos muy rápido.

Así como todo deporte, escuela o casa tienen sus reglas y límites, es muy importante que entre pareja discutan las suyas, y así podrán construir una relación saludable y con la base más importante de todas: comunicación.

Cuando estas conociendo a tu pareja y empiezan a salir, todo pareciera que está pintado color de rosas; cuando ya tienen un tiempillo de estar juntas es entonces cuando empiezan los famosos “problemas”. ¿Cómo se pueden evitar? La respuesta suena muy fácil pero la realidad indica que no lo es todo como lo pinta la gente.

Basándome en experiencias de mi vida y de los demás, puedo desglosar éstas reglas en puntos sencillos que creo que todas podemos y debemos seguir para tener una relación saludable y madura.

Habla con la verdad. No hay nada más destructivo que construir una relación basada en mentira, engaños o falsas ideas sobre quien es tu pareja. Desde el momento #1 que te preguntaron “¿Cómo te llamas?” hasta el momento en que te pregunten si quieres tomar la relación al próximo paso, responde SIEMPRE con la verdad. De nada te sirve mentir sobre cosas básicas que esperan saber de ti, o sobre cosas más serias como saber si tu pareja está en la misma página que tú o no. Si hay algo que es un “turn-off” total para la mayoría de las mujeres es la mentira; hasta puede causar que esa persona se aleje de ti completamente. Recuerda que las relaciones basadas en la verdad son mucho más fuertes que las basadas en mentiras.

Sé tú misma. Esto va ligado al punto anterior. Imagínense un escenario donde mujer #1 miente sobre donde trabaja y resulta que mujer #2 casualmente trabaja donde mentiste. ¿Qué incomodo hablar sobre el resto del tema no? ¿Y tener que inventar algo para sustentar tu mentira o confesar que mentiste? Jamás te avergüences por quien eres ni mucho menos mientas y te pongas en un pedestal, presumiendo cosas que no tienes ni haces para caerle mejor a la chica que te atrae. Viéndolo desde el punto de vista en que ya estás en una relación, es tan simple como comportarte como siempre lo has hecho, no vayas más allá de lo que en realidad eres queriendo aparentar ser alguien que te incomoda ser. Sé libre, sé tú; si esa persona te acepta como eres entonces estas encaminándote hacia una buena y sólida relación; si no te acepta y te quiere cambiar demasiado en la mitad de la relación, esa relación jamás será buena.

No escondas. Creo que este punto es mas para las parejas que ya tienen el título de “novias” por decirlo así. La fidelidad y la honestidad son buenos valores que nos enseñan desde chiquitas: ser fiel a tu familia, a tus creencias, a tu pareja. Por más que creas que te estás haciendo la “pritty” engañando a tu pareja, en realidad solo te estás engañando a ti misma. El día de mañana cuando tu pareja se entere (si, porque la verdad SIEMPRE, tarde o temprano, sale a flote) seguirá adelante con su vida y, mientras tanto, tú en un vaivén de emociones que no sabrás controlar, que afectara todas tus relaciones futuras y te costara que alguien vuelva a confiar en ti. Tu pasado deja huellas, trata de no hacer huellas oscuras y profundas que no se puedan borrar. Jamás hagas algo que no quieres que te hagan.

Escucha. Lo esencial en la pareja es escuchar atentamente al otro,  hablar sin acumular malos sentimientos. Exprésalos inmediatamente cuando ocurren, para que no se apilen y produzcan resentimientos. Escuchar no significa solo quedarte callada mientras ella habla, es prestar atención a lo que dice y tenerlo en cuenta para poder hacer algo al respecto (en caso de que sea algo que le moleste), o simplemente para que ella se dé cuenta que estas escuchando y te importa lo que dice.

Respeta. Además de seguir los puntos anteriores, respetar a nuestra pareja es aceptar las diferencias personales en cuanto a gustos, ideas, costumbres y formas de entender la vida. Es aceptarla tal y como es, sin intentar cambiar ninguna característica de su personalidad, asumiendo tanto sus cualidades como carencias o defectos. Es mostrar interés por su vida, preocupándonos e interesándonos por su trabajo, familia, proyectos o estado de ánimo. El respeto se gana, debe ser recíproco y si no lo practicas con tu pareja… ¿entonces como piensas recibir lo mismo? Nunca exijas más de lo que tú misma estas dispuesta a dar. Es fundamental no perderse el respeto aunque surjan peleas y malentendidos.

Lo demás corre por parte de cada una de nosotras si queremos que de verdad funcione nuestra relación.

Quizas no sea el tema mas lindo para leer, pero es importante saber que la actividad sexual puede implicar un riesgo para la salud, y lo  disminuimos al mantenernos sanitas.

Estos tipos de enfermedades que les voy a nombrar muchas provocan pocos síntomas en las mujeres. Por esta razón, las lesbianas activas sexualmente y que no practiquen la monogamia, (especialmente aquellas que tengan contactos sexuales con hombres) deberían hacerse un chequeo médico con regularidad -aunque sólo sea una vez al año haciéndolo coincidir con el análisis citológico.

Contraer una enfermedad de transmisión sexual no convierte a una persona en mala, al igual que si coge un resfriado. Pero en cualquier caso eso no exime del deber de informar a tu pareja si padeces alguna enfermedad antes de empezar la vida sexual juntas. Tomar precauciones no impide el contacto físico. Si descubres que padeces alguna ETS, comunícaselo a las parejas que hayas tenido hasta el momento para que se hagan un reconocimiento y se traten si es necesario. También es tu deber prevenir a aquellas/os que vivan contigo o a las visitas recientes.

Fuente: www.culturalesbiana.blogsome.com

• AMEBIASIS.

Se transmite normalmente a través de la práctica del anilingus. Esta enfermedad puede ser resultado de cualquier práctica sexual donde las heces estén infectadas por amebas y la boca de la pareja entre en contacto con ello. Algunas personas padecen amebiasis sin presentar ningún síntoma, por eso es posible contraerlo a través de alguien que no ae ninguna anomalía. Los síntomas, cuando aparecen, incluyen diarrea con sangre y calambres abdominales. La amebiasis es difícil de diagnosticar y de tratar; no hay un medicamento que sea cien por cien efectivo. La Giardiasis, que aparece más frecuentemente en hombres gays, es una enfermedad parecida. La Shigelosis, infección bacteriana, también se propaga mediante el contacto anal-oral y puede que no produzca síntomas, pero en caso de que aparezcan, éstos se presentarán en forma de fiebre repentina o diarrea. Al contrario que la amebiasis y la giardiasis, la shigelosis puede desaparecer sola con el tiempo; sin embargo se recomienda beber líquidos en cantidad si la diarrea persiste, así como tomar algún medicamento conveniente, pero sólo bajo prescripción médica.

• CLAVOS.

Su causa puede ser un virus. Los clavos venéreos se transmiten a través del contacto manual-genital o manual-anal. Una vez que encuentran cobijo en el ser humano, se reproducen alrededor del punto inicial. Aunque los clavos anales provocan picores y puede que sangren durante la defecación o la penetración anal, no suelen doler. Las posibilidades de tratamiento incluyen el medicamento Podophyllin, rayos láser y cirugía. Los clavos son resistentes y por ello a veces se necesitará aplicar más de un tratamiento entre los mencionados. Si no se tratan, los clavos pueden llegar a ser cancerígenos.

• CHLAMYDIA.

La Chlamydia trachomatis no suele presentar síntomas; sólo cuando se ha extendido por la trompa de falopio y ha causado inflamación en la pelvis se puede diagnosticar con certeza. La Chlamydia se combate con antibióticos. Si alguna vez has mantenido relaciones sexuales con hombres sin usar preservativos, sería recomendable que te hicieras un reconocimiento médico para eliminar dudas.

• CISTITIS.

La cistitis -también conocida como infección urinaria-, no es una enfermedad de transmisión sexual en sí misma, aunque suele ser causada por una actividad vaginal fuerte o penetración sin suficiente lubricante. La cistitis también puede ser resultado de una infección en la entrada de la uretra, lo que en ocasiones se produce por llevar ropa demasiado apretada. La cistitis presenta dos síntomas principales; ganas de orinar con frecuencia (prácticamente estás todo el día en el servicio) y una incómoda sensación de ardor al intentarlo. Puede que aparezcan también molestias abdominales y en los riñones. Los medicamentos sulfa curan la cistitis. Sin embargo, las mujeres de origen africano no deberían tomar estas drogas antes de hacerse un análisis para asegurarse de que no padecen una deficiencia de la enzima G6PD en la sangre; si careces de esta enzima, los medicamentos sulfa podrían ser mortales. Tomar líquidos en cantidad, especialmente agua y zumo de arándano y evitar el alcohol y la cafeína, ayuda a aliviar la cistitis. La vitamina C también cumple su papel, así como llevar ropa interior de algodón. Para algunas mujeres estas medidas serán suficientes para terminar con la cistitis sin necesidad de medicación.

• GONORREA.

La Gonorrea, que puede ser tratada con antibióticos, a menudo no presenta síntomas hasta que la pelvis se inflama, pero si hay señales, éstas serán supuraciones anales o vaginales y síntomas de resfriado. Aunque la Gonorrea es poco corriente en la comunidad lesbiana, siempre hay casos, y puede ocurrir que alguien contagie la enfermedad sin tener ningún síntoma. Si mantienes varias relaciones sexuales a un tiempo, considera el hacerte un chequeo anual haciéndolo coincidir con el análisis citológico.

• HEPATITIS.

Mientras que la hepatitis A se contagia a través de la materia fecal, la B aparece en fluidos corporales y se transmite de una manera parecida al VIH. Con todo, la hB se contagia con más facilidad que el VIH, y la infección puede ser causada por la práctica de sexo oral o incluso por beber del mismo vaso o utilizar un cepillo de dientes que no sea el tuyo. La hA se contagia por beber agua contaminada, alimentos con gérmenes o marisco crudo. Los síntomas de ambas hepatitis son: dolor de cabeza, pérdida del apetito, dolor en las articulaciones y erupciones cutáneas en una primera fase. Más adelante aparecerá un tono amarillo en la cara y en toda la piel -conocido como ictericia- y orina oscura. Tanto la hepatitis A como la B pueden ser tratadas con reposo y cuidados. Las personas que padezcan hepatitis deben evitar el alcohol y tomar medicación sin control médico. También tendrán que disponer de toallas, sábanas, platos, cubiertos, etc., de uso exclusivamente personal para evitar el contagio de la enfermedad. Los afectados con hepatitis no deben nunca preparar comida para otras personas.

• HERPES.

El virus Herpes Simplex I (HS 1) suele causar calenturas en la boca, mientras que el Herpes Simplex II (HS II) las produce en los genitales. Sin embargo, a través del sexo oral se puede transmitir fácilmente HS I a los genitales y la boca puede ser infectada por un HS II. El Herpes se contagia normalmente cuando el brote es visible, aunque hay gente que lo cree transmisible un día o dos antes. Entre períodos de epidemias, el virus permanece latente y su manifestación es facilitada por el estrés, enfermedades, fricción y menstruación. Las calenturas que el herpes produce se presentan en forma de ampollas o úlceras; en la boca, en la garganta o en la vagina, y aunque pueden tomar distintas formas, todas ellas son bastante molestas. Si aparecen marcas o bultos en los genitales, ve directamente a consultar al médico. Puede que te surjan picores o sarpullidos en la zona infectada o síntomas de resfriado, como dolor de cabeza, fiebre, y vómitos. Aunque no existe un remedio preciso para esta enfermedad, el medicamento Acyclovir reduce las molestias y frena la erupción.

• HONGOS.

También conocidos como candidiasis o monilia, los hongos se pueden transmitir de mujer a mujer a través de la actividad sexual, del uso compartido de ropa, toallas y asientos de water; también pueden aparecer por ingestión excesiva de azúcar, estrés, por tomar ciertas medicinas o por llevar ropa demasiado ajustada. En cuanto a los síntomas, el principal se presenta en forma de descarga vaginal de aspecto parecido al requesón, acompañada de un picor muy molesto. Los medicamentos para tratar los hongos se pueden adquirir sin receta médica aunque la primera vez que se contraiga deberá ser diagnosticado por un médico para un tratamiento concreto. Si vas a usar el medicamento OTC, guarda el aplacador por si pudiera servirte para otras posibles infecciones. Si quieres tratarte los hongos tú misma, inserta dos cucharadas de yogurt natural y sin azúcar en la vagina dos veces al día utilizando el aplicador vaginal. Usa un tampón para mantener el yogurt dentro. Los aplicadores vaginales también suelen venderse junto a cremas espermicidas Los hongos que causan la infección permanecen en el cuerpo todo el tiempo; la infección surge cuando algún agente externo altera el equilibrio del organismo, como ocurre al ingerir antibióticos. Se recomienda toma yogurt diariamente cuando se está bajo tratamiento de antibióticos para que la medicación no se incline a favor de la infección. En términos generales: Si tienes picores, hinchazones, manchas rojizas o padeces algún otro síntoma genital, olvida el mito de la lesbiana inmune y hazte un chequeo médico. Si practicas el sexo activo con más de una pareja, hazte un reconocimiento para detectar cualquier posible Enfermedad de Transmisión Sexual aprovechando el análisis citológico anual.

• LADILLAS.

De todas las enfermedades de transmisión sexual ésta es la que se transmite con mayor facilidad. Se puede contagiar con el simple hábito de compartir una toalla o un asiento de water. Aproximadamente un mes después de contagiarse, estas diminutas criaturas que se pueden ver sin necesidad de un microscopio, causan un escozor bastante desagradable en el área púbica. Gamma benzene hexachloride es el medicamento que se suele prescribir para combatir ladillas. Para una recuperación más rápida conviene afeitarse el vello púbico y así eliminar las huevas de ladilla que de lo contrario se formarían cómodamente entre el pelo. A partir de ahí, la higiene personal deberá convertirse en un hábito riguroso; ropa interior y exterior, sábanas, etc., tendrán que lavarse en agua hirviendo. Informa a tu pareja y a la gente que viva contigo para prevenirles.

• SARNA.

La sarna es producida por parientes microscópicos de las arañas y se transmite a través del contacto sexual, o por usar toallas y sábanas de alguien que lo padezca. Los picores (particularmente molestos durante la noche) aparecen en un período aproximado de un mes después de la infección. Al igual que con las ladillas, el medicamento Kwell es el más apropiado; pero teniendo en cuenta que estos microorganismos depositan las huevas subcutáneamente, el tratamiento debe aplicarse por todo el cuerpo, dejándolo reposar al menos durante un día y aplicándolo una segunda vez después de diez días para eliminar el resto de las crías. La crema debe llegar incluso al interior de las uñas. Cualquier prenda que haya estado en contacto con la zona infectada debe lavarse. A la pareja y a aquellos que habiten en la misma casa se les ha de prevenir para evitar contagios. Incluso después de que la sarna haya desaparecido, los picores pueden persistir durante un tiempo. Si a estos picores les acompañan marcas rojas o ampollas, entonces sería conveniente repetir el tratamiento.

• SÍFILIS.

Ésta es un enfermedad que produce pocos síntomas entre las mujeres, -aunque el caso de sífilis que quede sin tratar puede ser mortal-. Causada por un retorcido y delgado microorganismo, en la primera fase puede aparecer una úlcera sin dolor alrededor de la vagina. En una segunda fase, los síntomas incluyen sarpullidos, inflamación de nodos linfáticos, pérdida de cabello, y resfriado, o puede que no aparezcan ninguno de estos síntomas. Dejar la sífilis sin tratar puede causar locura o incluso la muerte. La mayoría de los casos de sífilis se pueden tratar con antibióticos. Si eres una persona sexualmente activa y con más de una pareja, hazte un chequeo médico al menos una vez al año.

• TRICOMONIASIS.

Entre cuatro y veintiocho días después de la infección, la tricomoniasis produce un picor realmente vivo así como una descarga vaginal verdosa y de un olor desagradable. Los genitales se tornan rojizos y al orinar surge un dolor muy molesto. Esta enfermedad es fácilmente transmisible a través del contacto sexual, ropa, toallas y asientos de water. Para combatirla se prescribe el medicamento Flagyl, que por otra parte suele producir náuseas y dolores de cabeza. No se puede ingerir alcohol durante el tratamiento así como unos días antes y después del mismo.

Mis recomendaciones a todas las lesbianas de Panamá y las que no son de Panamá, hacerse un chequeo periódicamente, es algo penoso pero estamos cuidándonos y cuidando a nuestra pareja ya sea estable u ocasionales.

Nota: La autora de este articulo no es profesional de la salud, no es este articulo un documento de diagnostico, sino meramente informativo. Si piensas que puedes tener alguno de los sintomas arriba mencionados ACUDE A TU GINECOLOGO lo mas pronto posible.

Todos en algún momento de nuestras vidas hemos experimentado de alguna manera la tristeza que produce cuando la muerte está cerca de ti, indiscutiblemente es sumamente más doloroso si es una persona muy allegada a nosotros y peor aún cuando te das cuenta de que esa persona era la única que te comprendía, la que conocía todos tus secretos e inclusive la que te amaba y te aconsejaba sin importar que fueras lesbiana o bisexual.

¿Qué hacer en esos momentos en que no puedes ver nada más que la rabia que le tienes a la vida por arrebatarte a esa persona que tanto quisiste?, ¿Qué haces cuando todos te dicen que te resignes, que él o ella está mejor donde está, pero en realidad lo único que quieres es que regrese?

En Medio de la triste situación solo hay una cosa que puedes hacer: llorar, entristecerte y dejar que pase el tiempo, a este periodo de pérdida los psicólogos le llaman “Duelo”.

“El duelo, del latín dolus (dolor), es la respuesta emotiva a la pérdida de alguien, se manifiesta en el proceso de reacciones personales que siguen a un desapego.”

Y aunque algunos no lo saben, el duelo no solo es el periodo después de la pérdida de un ser querido, también experimentamos duelo cuando perdemos algo demasiado importante para nosotros:

Existe una amplia variedad de pérdidas: salud, vínculos afectivos, fases de desarrollo, bienes materiales, identidad personal, nacimiento, sueños y deseos, cultura, bienes humanos y espirituales y muerte de una persona.

Les doy un ejemplo de mi vida, el año pasado perdí mi empleo y mi universidad. Simplemente me derrumbe, me volví sombría y triste y hasta que recupere mi estatus laboral y profesional no volví a ser la misma, la diferencia está en que no puedes recuperar a esa persona que se fue.

Es realmente difícil todo el proceso del duelo, mi psicóloga considera que si después de pasado un año del suceso no te has recuperado estarás pasando a una etapa de depresión de la cual solo podrás salir con ayuda profesional.
Si estas pasando por este tipo de situación, toma en cuenta estos consejos que te ayudaran a superar la perdida que has experimentado:

El duele tiene 5 etapas por las que debemos pasar, cada etapa tiene en sí sus propias escalas que debemos ir afrontando para darle cara a la siguiente etapa y así salir de este duro periodo, las cinco etapas son:

-Repulsa: Rechazo de la verdad.

- Rebelión: Reconocimiento de la verdad.

- Negociación: Compromiso con la verdad.

- Depresión: Abatimiento ante la verdad.

- Aceptación: Reconciliación con la verdad.

Es importante estar consientes de que no podemos evitar estas etapas ni el periodo de duelo, debemos pasarlo para superar la perdida, de lo contrario será un continuo dolor, como una herida que no cicatriza nunca.

Toma en cuenta que durante el duelo debes:

1.- Aceptar la realidad de la pérdida

2.- Dar expresión al propio duelo: La consciencia, la comprensión, la aceptación, la expresión, la integración.

3.- Adaptarse al ambiente en el cual lo perdido ya sea una persona o algo físico ya no está presente: La consternación y el abatimiento que acompañan a una pérdida significativa son reacciones comprensibles, pero el apartarse del mundo porque se está herido y ya no existe el ser querido no beneficia en absoluto. Se deben afrontar los retos que se planteen en una vida distinta.

4.- Invertir la energía emotiva en otras relaciones.

5.- La superación del duelo: En general, se puede afirmar que se ha superado el duelo cuando existe la capacidad de recordar y de hablar de la persona amada sin llorar ni desconcertarse y cuando se es capaz de establecer relaciones nuevas y de aceptar los retos de la vida.

Para finalizar le digo a quien está pasando por una pérdida:

Tienes el derecho a sentirte triste, estas pasando por una de las etapas más difíciles de la vida y nadie puede evitar lo que sucedió, pero debes tener siempre presente que te levantarás y saldrás adelante y algún día podrás despertar y darte cuenta que esta difícil tormenta no pudo contigo, que tu fortaleza reside en el amor y la importancia que tuvo para ti esa persona o lo que has perdido, no te rindas, ya verás que todo el dolor se irá.

Si quieren hablar con alguien les recomiendo vayan a un psicólogo, a mi me ayudo muchísimo en un momento muy difícil de mi vida, y si no tienes la confianza de ir a un psicólogo y hablar directamente, puede escríbenos que cualquiera de las chicas del Staff estará ahí para cuando lo necesites, recuerda que esta es una página especial para que las lesbianas en Panamá encuentren amistad, y se den cuenta de que no están solas en este pequeño país.

**Fuente: http://www.psicocentro.com/ **

¿Que es la bisexualidad? La raiz del termino proviene del mismo lugar de donde vienen las palabras HOMOsexual o HETEROsexual, simplemente una referencia a la preferencia sexual situada entre los dos extremos, es decir, la mera preferencia sexual por ambos generos, sin que la persona tenga que inclinarase mas o menos por uno u otro.

Segun la Escala De Kinsey, podemos imaginar la sexualidad como una linea que va de 0 a 6 en donde el 0 es la preferencia HETEROSEXUAL unicamente, y el 6 es aquella preferencia exclusivamente HOMOSEXUAL, no es dificil con esta explicacion imaginar que el numero 3 se referira a aquella preferencia imparcial, es decir la bisexualidad en su mas estricto sentido, tomando los numeros restantes como Hetero u Homo flexible en Ier o IIdo grado, dependiendo de su cercania al numero extremo. ¿me explique?

Mucho se ha dicho acerca de la bisexualidad, desde el punto de vista del bla bla bla social, pero nadie puede juzgar una preferencia como buena o mala, tanto heterosexuales como homosexuales tienen cierto recelo hacia los bisexuales, que a mi parecer es algo totalmente absurdo ya que todos caminamos sobre la linea de la preferencia sexual a nuestro antojo, o mas bien al antojo de nuestra evolucion sexual.

Muchas de las chicas que escribimos esta pagina, y me atrevo a decir que todas las chicas que escribimos en esta pagina tuvimos una epoca en la que nos gustaron los chicos, pero de eso se trata la madurez sexual de poder definir en que punto uno se siente mas comodo, y ya sea que una chica que en un momento sale con chicas vuelva a sentir interes por los hombres, o una que siempre salio con hombres de repente le laten las chicas, o porque no, alguien a quien ambos generos le parece atractivos de manera sexual y afectiva por motivos especiales para cada atraccion, TODO ESO, es completamente NORMAL.

Lo importante es no ser prejuiciosa acerca de la orientacion o preferencia sexual de nadie, porque una chica sea bisexual no quiere decir que sea promiscua, por ejemplo, la bisexualidad no tiene nada que ver con la poligamia ni quiere decir que se mantienen relaciones sexual-afectivas con ambos generos a la misma vez, simplemente una persona bisexual tiene relaciones en un momento homosexuales, en otro heterosexuales; Muchisimo se ha dicho en contra de los bisexuales y debemos ser nosotras las primeras en terminar con este tipo de discriminacion, porque asi como para muchas fue un acontecimiento sorprendente enamorarse de una chica, nunca digas nunca y quizas un dia un hombre pueda volver a llamar tu atencion, despues de todo, los seres humanos somos mas que genitales, somos individuos y al final de ahi es donde sale el amor, de la especialidad de cada ser humano.

Para terminar les dejo tres puntitos super sencillos que solemos usar como armas en contra de los bisexuales, y que son como casi todas las cosas que no conocemos bien, mitos!

• La bisexualidad no existe, son homosexuales que no quieren o no pueden reconocerlo. Esto es falso. La bisexualidad es una tendencia natural que existe en todos los seres humanos y no equivale a la homosexualidad. De hecho, la mayoría de los investigadores cree la teoría de que todos nacemos con una capacidad para relacionarnos con ambos sexos, pero que dicha capacidad pasa a socializarse en heterosexual o homosexual, quedando una minoría en la bisexualidad.
• Los bisexuales son promiscuos. Falso. La tendencia a la promiscuidad y al intercambio de parejas es un comportamiento que tiene más que ver con la personalidad y con los valores que con la posibilidad de sentirse atraído tanto por hombres como por mujeres.
• La bisexualidad no se puede definir como orientación sexual. La bisexualidad ES una orientacion sexual, no se puede definir de otra manera.

Si aun tienes dudas acerca de si eres o no lesbiana, o si eres heterosexual y te gusta alguna chica, no es motivo para entrar en panico,  o si tienes años saliendo con chicas y de repente un chico llama tu atencion, no es que el mundo esta terminandose, o que hay algo mal en ti, simplemente estas disfrutando plenamente de tu sexualidad y estas bailando sobre la linea de la diversidad sexual, lo importante es que lo veas como algo normal, que te sientas bien y que estes atenta a las señales que tu misma te das para definir como te sientes mas comoda, despues de todo, si lo sientes es porque es parte de ti!

imagen2 by Ksenx

5 tips básicos para el cuidado de tu cuerpo:

1. Los zapatos cerrados generan hongos. Si usas mucho zapatos cerrados (zapatillas sin ventilación, botas, en fin, zapatos cerrados), recuerda buscar la forma de mantener el pie seco. No es una tarea fácil, pero no es imposible. Utiliza talco, o sprays para el control de la sudoración. Los consigues en las farmacias.
2. Las manos son un elemento importante en nuestra carta de presentación corporal. Y la mayoría de nosotras, me atrevería a decir, nos encanta mantenerlas uñas cortas. Que tengamos las uñas cortas, no implica tener las manos desarregladas. En estos días, hasta los abuelitos se hacen manicure. Y si ellos, que han vivido toda una vida y les queda menos camino por recorrer, pueden tomarse un ratin para su cuerpo, ¿por qué nosotras no? Si te desesperan los salones de belleza (como a mí), hazlo en casa entonces: limpia tus uñas, corta la cutícula (con cuidadito), lima las uñas y pasa una capa de esmalte (transparente si quieres), para darle un poco de brillo a tus manos.
3. Aunque vivamos en un país húmedo, la piel también se reseca. Y nunca está de más humectarla un poquito con lociones y cremas que dejan la piel super suavecita y con un agradable olor. Ya sea que te sientas más niño o seas muy femme, siempre se siente más rico tocar una piel suave que una piel áspera.
4. Tendemos a amarrarnos mucho el cabello porque aquí hace un calor horrible. Sin embargo, amarrar el cabello mientras está mojado puede deteriorarlo. Evita hacerlo muy seguido, trata de secarlo un poco antes.  Y asegurate que los productos que utilizas para tu cabello son los adecuados para el tipo de cabello que tienes.
5. Recuerda siempre fijarte en el pH del jabón que utilizas para bañarte. Busca jabones de pH neutro, para evitar la resequedad y evitar infecciones. Un datito personal: gel de baño, piel suavecita, fresquita y olorosa.

Con estos 5 tips básicos, cuidas tu cuerpo sin ninguna incomodidad extra, sin ir al salón de belleza ni gastar más dinero del que gastarías con el aseo básico del cuerpo. La imagen mejora, el ánimo mejora y mejora como nos ven los demás… no como la descuidada, sino como la linda mujer que todas somos.