¿Que tan importante es para nosotras el aspecto fisico? Mas alla de la salud, cuanto sacrificamos por complacer ciertos estandares sociales, que muchas veces nos limitan e incluso amargan nuestra vida mas, quizas de lo que nosotras planeabamos, el amor engorda, y el sol da cancer, reirse acentua las arrugas y todo lo bueno de la vida mata, pero de por si vivir mata! o sea, es el destino seguro de todo lo que nace, perecer, y mas vale que lo disfrutes porque no sabemos a ciencia cierta si hay segundas o terceras oportunidades.

Yo soy una chica “XL”, y tengo amigas de todas las tallas, pero eso si, ninguna se mata por ser una talla menos de lo que es, siempre y cuando todo el mundo este saludable, disfrutamos mucho comer, cocinar y engordar sonriendole a la vida, por supuesto hay alguna que en cuanto se mete algo a la boca se le va a la cadera y asi mismo hay otra que come mas que cualquiera y es la unica que usa talla 5, entonces, porque a veces nos volvemos tan exigentes no solo con nosotros mismos sino con quienes nos rodean; a mi ex le gustan las gorditas, a otra de mis amigas solo le gustan las mujeres flacas y pequeñas, y a mi  me gustan las mujeres, punto final.

Es importante el fisico, pero mas que mantenerlo en una talla cero es importante saber cuidarlo, y por supuesto aprender a sacar partido de las cosas bellas que nuestro cuerpo tiene, y ese es el secreto, saber sonreir, saber vestirse, saber moverse, saber comportarse, no buscar la perfeccion fisica porque puede ser muchas veces un proceso doloroso, y no hay por nada del mundo que sacrificar la felicidad, despues de todo a quien le gusta cocinar para su amorcita y que esta le diga que no puede comer porque “eso” engorda, y como dice Gilberto, que alguien me diga… cuantas de las cosas ricas y sabrosas que nos hacen mover los piecitos y sonreir cuando las comemos, no engordan?

Y por eso yo les pregunto, que prefieren ser? ¿sirenas o ballenas?

Las Sirenas, primero, no existen son un mito mas de la historia medieval, como siempre los hombres imaginando a las mujeres perfectas, y para satisfacer algun tipo de fetichismo le meten a la imagen una cola de pescado, usualmente en tono verde o azul escamoso, senos perfectos, cubiertos por conchas que nadie sabe como llegaron ahi, cabellos dorados, rizados, adornados por una estrella marina, y una voz maravillosa para cantar, suena bien verdad? quien no querria ser una sirena? pero vamos, si lo llevamos a la realidad estas mujeres vivirian su vida con una crisis de identidad por no saber si son humanas o peces, la necesidad de su parte pez nunca las dejaria salir del agua, deben oler a pescado, y por su anatomia hibrida pues son asexuadas, no tienen sexo por eso son amargadas, cantan y atraen a los marinos para matarlos, porque asi satisfacen la necesidad sexual de su parte humana, que aburrido ser una sirena, deben tener mal aliento, viven escondiendose porque son consideradas fenomenos de circo y ademas deben tener un caracter muy muy fuerte!!!

Por otro lado, las ballenas son reales, son unos animales maravillosos, que simplemente se dedican a vivir su vida sin preocupaciones, son ballenas y punto conocen su identidad, no se preocupan mucho de los predadores porque son tan grandes que nadie se mete con ellas, excepto los asiaticos que aun las cazan pero bueno, recorren el mundo rapidamente y siempre estan de vacaciones, conocen las maravillas de la naturaleza, tienen una vida sexual activa y pueden criar a sus hijos sin ninguna preocupacion, viven en comunidades en donde todas se apoyan unas a las otras y estas si que tienen hermosas voces, cantan tan lindo que ya les han grabado CD’s, y sobretodo las ballenas no tienen que preocuparse por entrar en un Skinny Jean talla 2.

Si me preguntan a mi, que prefiero ser, les digo que ballena, pero siendo realista me toco nacer humana, con las imperfecciones de la especie, y las perfecciones tambien, mi propuesta es que mas alla de ser sirenas, ballenas o modelos de portada nos enfoquemos en ser mujeres perfectas, en el cuerpo que nos toco, sin sacrificar mucho y disfrutando al maximo, manteniendonos sanas pero saboreando la vida, sintiendonos hermosas aun cuando estemos en pelotas, y sin necesitar que nadie nos controle a distancia a traves de los medios, para vendernos primero pastillas para adelgazar y luego antidepresivos para subsanar los efectos colaterales, y entonces despues la cirugia plastica para recoger lo que sobra, y luego ropa nueva, y luego todo eso para darnos cuenta que pasamos la mitad de nuestras vidas tratando de satisfacer el ojo ajeno cuando lo unico que importaba era ser felices, hacer ejercicio, mantenerse saludable es muy importante porque la obesidad es una enfermedad, pero si estas sana lo mejor es que hay que ser feliz y sentirse muy orgullosa de las tallas 14, 16 y 18!!!

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Como mujeres siempre tenemos esa tendencia a intentar y hacer lo imposible para vernos bien. Que si el cabello, que si las uñas, que si la ropa planchada perfectamente combinada etc. Pero, les ha pasado que ¿han estado en una relación formal de años y han ganado cualquier cantidad de libras de más? Y al terminar esa relación y estar soltera simplemente ¿adelgazan, se meten al gym y cuidan más su aspecto y su peso? Esta estadísticamente comprobado que EL AMOR ENGORDA. Y ¿por qué?

Cuando empezamos una relación lo que más hacemos las lesbianas es salir a comer o a la disco. A tomar tragos hasta más no poder e ir a un restaurante a comer, desayuno, almuerzo, cena y sin razón alguna siempre hay comida alrededor. Un estudio nos dice que cuando comemos con una buena compañía ingerimos un 35% más de lo que normalmente comemos solas, y si es una chica que nos tiene absolutamente embobadas probablemente pidamos postres y demás para hacer la cena y la velada más larga. Ni hablar de las salidas a la disco a bailar con tu nueva conquista y tus amigas, consumir alcohol mientras o después de comer desinhibe y aporta muchísimas más calorías. Súmale a esto al día siguiente la gomita y la pereza que te da saber que tienes que ir al gym a quemar todas esas libras de más y si estas “empollada” entre las sábanas no te da ganas ni de ir a trabajar mucho menos de pesarte en la báscula. Ahora esta misma rutina meses y meses….después no te hagas la pregunta: “¿Cuando fue que engorde tanto?”.

Absolutamente todo lo contrario cuando estamos solteras, procuramos ir al gym, comprarnos siempre ropa nueva, perfumes, accesorios, de todo. Nos metemos a cualquier cantidad de clases de samba, de salsa, de merengue, de bachata hasta de ballet y nos ponemos a intentar cualquier cantidad de deportes: fútbol, natación, y el famoso “flag”. Ahora viendo a todas mis amigas solteras (deprimidas o no deprimidas) este es el factor común entre todas. Yo creo que los días de echarse al abandono y a la depresión ya pasaron, con tantas cosas nuevas que hay cada día en Panamá, ninguna soltera quiere perderse ninguna oportunidad para conocer gente nueva y eso me parece la mejor forma de combatir cualquier tipo de depresión.

Pero entonces como evitamos engordar cuando tenemos una relación…

1. Comer en casa: Explican los nutricionistas que cuando las comidas son hechas en casa se come menos y son mucho más sanas.
2. No abandones los deportes o el gym: Por más que sudes lo que sudes con tu pareja, no abandones el ejercicio, los deportes o el gym siempre trata de buscar un espacio para ejercitarte y mantenerte sana.
3. Hagan actividades juntas: No es simplemente sentarse en el sofá, echadas las dos reviviendo todas las temporadas de “The L Word”, vayan a caminar a Amador, vayan a hacer senderismo al Parque Metropolitano, a manejar bicicletas o patinar en la cinta costera, a caminar al Parque Omar. Está comprobado que si hacen estas actividades en pareja se pierde inclusive hasta más peso.

Asique no tienes excusa para andar acabada por la vida, que si estas soltera deprimida anímate conoce gente, metete a hacer deportes o metete al gym y cuando encuentres pareja lo primero que debes hacer es siempre procurar guardar tu espacio para el ejercicio. No andes por la vida diciendo: “El amor sí engorda…pero gracias a Dios también es ciego”.

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No sé qué pasa en el momento, no sé si es el agua, o alguna ola energética de marte vs venus que pronostican de vez en cuando en Código 4, pero últimamente oigo a mucha gente despechada hablando de todo lo negativo del amor. Que si el amor no es para todo el mundo, por eso se quedan con todo lo demás, o que los enamorados se quiten del camino y que no estorben.  Quizá no seré la persona más objetiva del mundo para escribir sobre el desamor porque mi corazón tiene una sola habitante, aunque ahorita estemos separadas geográficamente por cuestiones de la vida y los estudios (skype y webcam), pero todos en algún momento llegamos (o hemos llegado) a tener ese mal sabor del corazón roto.

Estoy conversando con una amiga, que desde anoche venimos discutiendo sobre el amor, porque está completamente retacada en que el amor no le tocará jamás, que ella va a vivir sola, porque siempre le rompen el corazón en pedazos y tiene heridas más profundas que la Fosa de las Marianas, pero claro, todo expuesto desde el punto dramático más hostil y amargo que ni los guionistas de novela ponen porque es demasiado crudo (mejor léase: focop… sí focop). La vaina es que la pela’a quiere irse a estudiar a otro país, lo cual me parece maravilloso y la apoyo pues es una experiencia de vida en todos los sentidos. Y me he quedado pensando que quizá en su cabeza fantasea con encontrar el amor en aquel puerto donde tire su ancla. Y seguramente en todas las cabezas de todos los despechados que andan en plan emo con el pelo tapándoles un ojo para no ver la mitad de la realidad fea y espantosa, hay una pequeña luz iluminando la parte del cerebro que se encarga de las emociones que les da f (porque fe completamente quizá es demasiado decir) de que en algún momento podrían conocer a ese ser amado con quien compartir sus vivencias. Pero volviendo a mi amiga, y pensando en que, aunque no las conozcamos a todas, aquí en nuestro bello, caliente y tropical país, tenemos un gremio de chicas a las que le gustan las chicas bastante grande y probablemente alguna pueda tocar su corazón. Mi punto es que, si piensa que va a vivir condenada al desamor, no va a encontrarlo en ningún punto geográfico, ni en el parque más bonito, ni en el callejón más oscuro del mundo. Es una cuestión de actitud, de apertura, de aprender de las relaciones fallidas, sacar lo positivo y tomarlo en cuenta para volver a empezar. La vida está llena de oportunidades, pero hay que saber reconocerlas. O por lo menos intentar. Y si alguna de las chicas lindas del gremio del patio resulta no ser su amor, pues aprendió en el intento y ya sabrá que esa no es. Los desamores duelen (sí, también he vivido desamores) pero ayudan a aprender, a conocernos y a hacernos más fuertes. Ayudan hasta a darte cuenta qué es lo que quieres, si realmente era eso lo que querías. Y a todos nos toca estar en ambos lados de la historia.

¿Alguna vez vieron a Angel, la niña de las flores? ¿Que recorrió el mundo buscando la flor de los siete colores (medio del gremio ella, se pasó por un color), para regresar derrotada y encontrar que la flor siempre vivió en su jardín? Para encontrar el amor a veces no es necesario irte a recorrer el mundo para encontrarlo, porque puede estar tocando la puerta de tu casa y tu pensando que es el man que trae las facturas, no le abres. ¿Y si es una pela’a la que trae las facturas?

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A veces nos acostumbramos, o mas bien nos acomodamos a ver el sexo como algo mecanico, que bueno nos produce placer y por ende lo buscamos, pero procuramos siempre divertirnos cuando tenemos sexo? no necesariamente tenemos que hablar de una sesion extensa e intensa, ni tampoco nada tipo orgia para que el sexo sea divertido.

Los medios, nos han enseñado desde siempre muchisimas cosas acerca de como tener sexo y experimentar en la cama pero siempre es mujer con ¿un hombre?, y estoy segura que mas de una se ha sentido desorientada a la hora de estar por primera vez con una chica, y no importa cuantas parejas hayas tenido, o cuantas veces a la semana tengas sexo, siempre existe un grado de inseguridad acerca de nuestro desempeño en la cama, sobretodo cuando somos exigentes y perfeccionistas, con nosotras mismas.

Mas de una vez he escuchado chicas hablar de que el sexo entre mujeres se reduce a los basicos, oral, penetracion con los dedos y/o masturbacion mutua, por supuesto nos olvidamos el frotis frotis (frotismo llamado cientificamente), siendo este ultimo quizas el menos hablado, ¿el menos practicado?, sin embargo el tribadismo (practica mediante la cual dos mujeres frotan sus vulvas adoptando la posicion de tijeras) es quizas un signo del lesbianismo desde epocas pasadas, incluso es motivo de “relajo” por parte de los hombres heterosexuales al hablar de lesbianas y hacer con los dedos la seña de dos piernas entrecruzadas, sea como sea la pornografia popular se ha limitado a pensar que las lesbianas solo se dan placer en las formas en las que los hombres imaginan.

Por algun motivo nosotras a veces tambien solemos limitarnos, muchas mas veces cuando tenemos una pareja estable de mucho tiempo, el sexo se convierte en algo rutinario, y es eso lo que debemos evitar, resulta que mis investigaciones personales han demostrado que las relaciones sexuales son mucho mejores cuando van a acompañadas de una buena dosis de risas, y es que como todo la vida hay que agarrarla con buen humor, y si quieres ser estrella porno lo mejor es que sepas que esas escenas que ves en la web son producidas, editadas y aunque las veas asi, perfectas, pues distan mucho de serlo; lo mejor s reirse en la cama, hablar cuando te da la gana y comunicarle a tu pareja que es lo que quieres, como lo quieres y preguntarle a ella lo mismo.

1. Ponte XXX: no hay nada mejor que una buena dosis de sexo intentando emular una porno, pero recuerda siempre que debes divertirte en el proceso, dejarse llevar y asumir ambas ese rol de pornstar, las cosas no van a salir como las ves en la pantalla, pero seguro que te vas a morir de risa al intentarlo. (por favor, no te grabes!!! ya vemos que los videos setsuales nunca se quedan escondidos)

2. Habla sucio!: si hay algo relacionado con el sexo, son las palabras “vulgares “, las frases insinuosas y calientes que escuchamos en el cine, no siempre tienen un efecto excitante como en hollywood pero de seguro le aportaran algo de humor al encuentro.

3. Experimenta: no hay nada que te impida experimentar posiciones, o al menos no puedes saberlo hasta que lo intentes, no te dejes llevar por inseguridades, por pena, o por el que pensara tu pareja, si ya llego a la cama contigo pues entonces atrevete a ponerte creativa con ella.

4. Habla: La comunicacion, para todo, es la clave! no tienes que volverte una cotorra pero si sientes que la chica esta aburrida, o parece un robot haciendo una rutina mas que predecible, pues habla con ella para saber como pueden disfrutar mas.

5. Juega: no me refiero solo a juguetes sexuales, sino a cualquier cosa, desde un juego de preguntas y respuestas subidas de tono, hasta un juego de roles muy bien montado en donde cada una representa un papel, si logran mantener el   personaje durante todo su encuentro, al final van a sentir como si no fueran ustedes y la experiencia es mas que recomendada.

Sea como sea, y sea lo que sea que te guste hacer, no dejes que el placer sexual se pierda entre penas e inseguridades, no conviertas el sagrado sexo en un acto mecanico, RIETE con tu pareja, pasa un momento romantico, divertido, relajante y se innovadora, poco a poco vas a ir aprendiedo y ese miedo inicial cen cada encuentro va a ir siendo remplazado por una sensacion de que te enfrentas cada vez a una nueva aventura!!!!

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Robin Norwood, terapeuta norteamericana especialista en el mundo de la mujer es autora del bestseller “Las mujeres que aman demasiado” y muchos otros de sus libros  han seguido la misma linea, desde “Meditaciones para mujeres que aman demasiado”, hasta “Porque a mi?”, si preguntamos a alguna mujer de nuestra familia lo mas seguro en algun momento haya leido este libro, o haya escuchado hablar de el, obviamente la orientacion de la tematica es sobre aquellas mujeres que simplemente “aman demasiado” a sus parejas, estamos hablando de hombres, por supuesto; pero a fin de cuentasel tema no cambia, hay mujeres que aman demasiado, pero, ¿como es posible?

¿Alguna vez te has preguntado por qué te enamoras de quien no debes?,
¿Alguna vez te ha ocurrido que no entiendes cómo te interesas por personas que sabes que no te convienen y que pueden hacerte daño?

Según esta terapeuta, las mujeres se enredan en situaciones de pareja donde el amor es un fin a conquistar. Sueñan con salvar a quien “aman”, y piensan que si esa persona cambiara obtendrían, como recompensa, su amor. Justifican la ira, la depresión, la crueldad, la indiferencia, la deshonestidad o la adicción de sus parejas. Creen que es posible el cambio y que de ellas depende y si al final no lo consiguen es su culpa.

¿Me creen si les digo que mas de una mujer sufre de esta patologia? Que mas de una mujer refuerza las conductas de dependencia interpersonal de manera inconciente, creyendo firmemente en que el toque romantico a la relaciones se da a traves del sufrimiento y sacrificio, muchas veces tomamos el papel de “salvadoras” de nuestra pareja, y nos acercamos a personas que sentimos que tienen vacios y necesidades emocionales con la firme mision de llenarlas, sin pensar en ningun momento en complementar nuestra vida con alguien que no necesite nada y que sea capaz de dar.

Un signo que caracteriza a una buena mujer  es la necesidad de ser aceptada socialmente, en principio por la familia y después por todo el ámbito que la rodee, hace que el vivir con excesivo celo del bienestar hacia los otros sea una prioridad en su vida.

Y eso se transforme en una manera de ser. Se olvidan de sus metas. Postergándolas. Siempre hay un quehacer más urgente, más imperativo. Hasta que algún hecho, algún acontecimiento, alguna enfermedad algo que las arranca de la rutina y las obliga a meditar. Sacude de tal manera las estructuras que obliga a replantear y reconsiderar las cosas o al menos el estricto orden o desorden en que se mantenían hasta la actualidad.

Asi mismo como hay mujeres que amamos demasiado, tambien hay mujeres que rehuyen al amor, y su personalidad, ya sea por insguridades, por conviccion o simplemente porque de manera inconsciente o situacional en ese momento no estan listas para ser amadas, y justo cuando sienten que se encuentran involucradas o presentes en una relacion en donde estan recibiendo amor, al que no estan acostumbradas o no estan preparadas, deciden cambiar de actitud alejando a su pareja, o saliendo de la relacion de la manera mas rapida posible.

Por algun motivo, estas dos personalidades tan opuestas se atraen y se convierten en relaciones poco menos que tormentosas, porque una de las partes da y no recibe, y la otra recibe y no se siente en la capacidad de dar de igual forma o ser reciproca, y entonces aparecen los tipicos conflictos de falta de comunicacion, egoismo, falta de empatia, y por ende un no intencionado maltrato psicologico que afecta a ambas partes de igual manera.

Aceptar o conocer que presentamos alguna de estas caracteristicas no es facil, por lo general esta relacionada con problemas de autoestima y en cualquiera de los dos casos la unica forma de corregir esta conducta es a traves de una disposicion firme para el cambio, ya sea sola o con ayuda profesional, mejorar el hecho de depender de los demas solo se corrige por uno mismo.

Sea como sea debemos recordar que dar o recibir amor forma parte de nuestra estructura emocional como ser humano, y que debe estar en completo equilibrio con el resto de nuestra vida, lo mejor para dejar de amar de mas a quien no lo merece o quien no nos conviene, es aprender primero que nada a estar solas, a conocernos a nosotras mismas y saber que es lo que queremos en la vida y hacia donde vamos; dejar de buscar el amor desesperadamente porque eso solo nos lleva a conformarnos con quien nos necesite en determinado momento, y sobretodo lo mas importante es aprender a amarnos nosotras mismas comprendiendo que somos merecedoras y dignas de recibir tanto amor como vayamos a dar, y que no somos responsables por el bienestar de mas nadie que el propio o el de nuestros hijos, pues cuando alguien esta en una sana convivencia con nosotras, como pareja, la estabilidad y el bienestar se alcanzan a traves de acciones conjuntas por parte de ambas.

y recuerda,

¿Para ti estar enamorada significa sufrir?, ¿La mayoría de tus conversaciones con amigas o compañeros de trabajo son acerca de tu pareja?.

¿Disculpas su mal humor, su mal carácter su indiferencia o sus desaires? ¿Subrayas en los libros todos los pasajes que le ayudarían? ¿Soporta conductas que no le agradan pensando que si usted fuera lo suficientemente atractiva, mas inteligente, o mas como ella quisiera, crees que ella cambiaría?.

Si tu contestación ha sido afirmativa, plantéate que su relación de pareja perjudica su bienestar emocional y que debes buscar ayuda para superar la situación.

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